Pruebas

 1. Dribling durante 20 segundos con mano derecha simultaneamente lanza balón mano izquierda con control. 

2. Dribling durante 20 segundos con mano izquierda simultaneamente lanza balón mano derecha con control. 

3. Dribling durante 20 segundos con mano derecha cambia por espalda a izquierda un recorrido cancha.

 4. Dribling durante 20 segundos con mano derecha cambia entrepierna a izquierda un recorrido cancha. 

5. Dribling durante 20 segundos con mano izquierda alternando mano derecha con aro haciendo circunducción. 

6. Dribling durante 20 segundos con mano derecha alternando mano izquierda con aro haciendo circunducción.

 7. Tijeras 10” Sin parar con o sin pique de balón. 

8. Ochos con rebote hacia atrás o adelante (5 repe) o 30 segundos decorrido.

 9. Cuadro en V (5 repe. Por lado). 5 de frente, 5 lado derecho, 5 lado izquierdo y 5 posterior. 

10. 10 segundo de dribling entrepierna izquierda. 11. 10 segundo de dribling entrepierna derecha.



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